Hablamos de Judo

  Se acercan los encuentros de categorías inferiores y, como cada temporada, surge la misma situación: algunos alumnos no quieren competir. A veces no lo expresan claramente, otras ni siquiera saben explicar el porqué, pero como entrenadores intuimos muchos de los factores que influyen en esta decisión. Uno de los factores más determinantes, aunque a menudo se subestime, es el entorno familiar. Puede parecer sorprendente, pero muchas familias ven el hecho de desplazarse a una competición como una incomodidad. Para ellos, el judo es simplemente una actividad extraescolar más, una forma de ocupar el tiempo por la tarde. Esta falta de implicación hace que la actividad pierda atractivo para el alumno: no hay un interés real por su progresión, ni por el aprendizaje, ni por los valores que transmite este deporte. En muchos casos, el niño acaba reflejando esa falta de interés que percibe en casa. En estos casos, los niños llegan al tatami sin un objetivo claro. Practican judo, per...

  ¿Alguna vez has llevado a tu hijo o hija a realizar un deporte, porque crees que s bueno para él o ella y de repente te has dado cuenta quieres practicarlo pero sientes que el tren del deporte ya pasó para ti? Pues voy a decirte que algo: en el judo o cualquier deporte, el tiempo no dicta tu capacidad, lo hace tu voluntad. Últimamente, estamos viviendo un fenómeno precioso en nuestro club: la llegada de veteranos que se acercan al tatami por primera vez. No buscan medallas olímpicas ni proyecciones de infarto, buscan algo mucho más valioso: recreación, salud y sociabilidad.   Tu cuerpo, tus reglas: La autorregulación A los 40, 50 o 60 años, el judo se vive de otra manera. Aquí la clave es la subjetividad . Aunque el entrenador guía la clase, el veterano tiene el "mando a distancia" de su propia intensidad. Escucha a tu cuerpo: Tú decides hasta dónde llegar en cada randori.y ejercicio Motivación vs. Ego: El objetivo es ejercitarte, sudar, aprender la ...

  "Bases de las Inmovilizaciones y sus Escapes: ¡Domina el suelo!" Este trimestre vamos a centrarnos un poco más en el trabajo de suelo ( Ne-Waza ). Para que lo entendáis bien, imaginad un papel en el suelo y pensad en dónde hay que aplicar un peso para que no se levante con el aire. Sin duda, si ponemos un peso con fuerza en el centro del papel, al aire le costará mucho más levantarlo y despegarlo; si, por el contrario, ponemos el peso en un extremo, la fuerza deberá ser muy grande para evitar que se levante. Vuestro cuerpo es la carga más importante para evitar que el rival se despegue. Este ejemplo nos va a servir para empezar a analizar cuáles son las bases para conseguir una inmovilización eficaz en Ne-Waza. 1. Bases de una buena inmovilización: "Ser una carga pesada" Inmovilizar ( Osaekomi ) no es solo apretar fuerte; es controlar que el compañero no pueda moverse: Reparte tu peso: No pongas toda tu fuerza en un solo sitio. Si solo aprietas con las manos, él ...

  ¡Navidad en el Tatami!: Elfos vs. Papás Noeles en nuestra Jornada de Judo por Equipos Con el cierre del primer trimestre y la llegada de las fiestas, en nuestro club quisimos despedir el año de una forma especial. Nuestro objetivo era claro: realizar una actividad que, partiendo de la esencia técnica del judo, fomentara el compañerismo y la unidad de equipo entre nuestros judokas más pequeños. Preparando el camino: del Randori al Shiai Durante las semanas previas, transformamos nuestras sesiones habituales. Explicamos a los alumnos que el judo, aunque se suele percibir como un deporte individual, tiene una vertiente colectiva apasionante. A través del Randori (práctica libre), fuimos configurando pequeños grupos, equilibrando pesos y niveles para que todos tuvieran la oportunidad de disfrutar del Shiai (competición) desde un enfoque totalmente lúdico y formativo. Aprendiendo de los mejores Contamos con una colaboración de lujo: Gabriel, árbitro nacional del club , quien guio a ...

Los principios del judo son la base para comprender este deporte. Ya desde sus inicios, el maestro Jigoro Kano estableció en el judo unos principios y valores que le permitieron sentar la base pedagógica de este deporte, acrecentando su valía frente a otros deportes de lucha y diferenciándolo de otras artes marciales. Esta es una de las bazas que se distinguen de otras artes marciales y que hacen del judo un deporte altamente pedagógico   La enseñanza del judo no solo supone el desarrollo de cualidades físicas, técnicas de control de nuestro cuerpo y derribar al oponente; también mejora la autoestima del practicante. El pensamiento de maestro Jigoro Kano incrementó el valor pedagógico del judo, formando una base sólida para la seguridad y el progreso del aprendizaje de este deporte. A través de los principios éticos y filosóficos del judo, Jigoro buscaba el desarrollo del judoka en una conducta que fomente el desarrollo personal. Esta no solo conlleva el desarrollo de técnicas de a...

El judo es mucho más que una disciplina deportiva. Es una herramienta educativa, social y emocional capaz de transformar vidas. Su filosofía, basada en el respeto, el autocontrol y la superación personal, lo convierte en un deporte profundamente inclusivo. No es casualidad que forme parte del programa oficial de los Juegos Paralímpicos. Un tatami para todos En nuestro club, llevamos años trabajando con alumnado que presenta diferentes necesidades específicas de apoyo educativo. A lo largo del tiempo, hemos escuchado numerosos términos para referirse a ellos: personas con discapacidad , alumnado con necesidades educativas especiales , deportistas con diversidad funcional , entre otros. Sin embargo, existe una verdad que no debemos olvidar: todos, en algún momento de nuestra vida, hemos necesitado apoyo para aprender algo nuevo . Por eso, en nuestro tatami, nadie es diferente por necesitar una adaptación. Todos son parte del grupo, y todos reciben las herramientas necesarias para avan...

  Hola a tod@s  os dejo una presentación con técnicas que hemos visto, con ciertas adaptaciones a las edades de los practicantes y en ocasiones mediante juegos, pero os puede servir para ver como se realizan de una manera global, para cuando necesitéis recordarlas.                         Amarillo Amarillo Naranja Naranja Naranja Verde Verde Azul TACHI WAZA 2 técnicas en pie TACHI WAZA 3 técnicas en pie TACHI WAZA 4 técnicas en pie, una de cada grupo y Tukui Waza TACHI WAZA 3 técnicas en pie en parado y en desplazamiento, una de cada grupo y Tukui Waza TACHI WAZA 4 técnicas en pie en parado y en desplazamiento, una de cada grupo y Tukui Waza TACHI WAZA 5 técnicas en pie en parado y en desplazamiento, una de cada grupo y Tukui Waza, combinaciones de técnicas ...