Hablamos de Judo

  La reciente celebración de la Copa de Andalucía para las categorías benjamín y alevín nos deja una estampa vibrante de nuestro deporte. Ver el pabellón lleno de judoguis  y cinturones de colores es siempre un espectáculo, pero como educadores y entrenadores, nos obliga a reflexionar:  ¿Cuál es el fin real de estas competiciones: validar un resultado con una medalla o fortalecer la formación del nuestros alumnos? La Competición como Herramienta, no como Fin A menudo, el entorno competitivo adulto contamina las categorías de formación. Sin embargo, en estas edades (sub-9 y sub-11), el tatami de competición debe ser una extensión lúdica del club . No renegamos de la competición; al contrario, la defendemos como una herramienta pedagógica insustituible. Competir a estas edades sirve para: Gestionar emociones: Aprender a lidiar con los nervios antes de salir y la frustración tras una derrota. Socializar: Entender que el rival es un compañero de...

Ante la próxima Copa de Andalucía Benjamín y Alevín, voy a analizar alguno de los elementos del reglamento adaptado para estas edades y  cómo el arbitraje se transforma en una herramienta pedagógica. En estas competiciones no se busca  solo un ganador, si no fomentar una iniciación competitiva gradual que respete las etapas madurativas de nuestros judokas.  Estas normas no son limitaciones; son garantías de seguridad que permiten una transición escalonada hacia el judo de más  nivel.    El Agarre Fundamental:  "Zona de Seguridad" Es el punto que más debate genera, pero su función es fundamental para evitar lesiones. Obligar al inicio con  manga y solapa  (Kumi-kata tradicional) asegura que: El control sea total:  Se evita el uso incontrolado de manos y dedos que suele terminar en agarres antirreglamentarios: agarre rodeando el cuello, ambas mangas, enganche de dedos. Se proyecte con t...

  "Bases de las Inmovilizaciones y sus Escapes: ¡Domina el suelo!" Este trimestre vamos a centrarnos un poco más en el trabajo de suelo ( Ne-Waza ). Para que lo entendáis bien, imaginad un papel en el suelo y pensad en dónde hay que aplicar un peso para que no se levante con el aire. Sin duda, si ponemos un peso con fuerza en el centro del papel, al aire le costará mucho más levantarlo y despegarlo; si, por el contrario, ponemos el peso en un extremo, la fuerza deberá ser muy grande para evitar que se levante. Vuestro cuerpo es la carga más importante para evitar que el rival se despegue. Este ejemplo nos va a servir para empezar a analizar cuáles son las bases para conseguir una inmovilización eficaz en Ne-Waza. 1. Bases de una buena inmovilización: "Ser una carga pesada" Inmovilizar ( Osaekomi ) no es solo apretar fuerte; es controlar que el compañero no pueda moverse: Reparte tu peso: No pongas toda tu fuerza en un solo sitio. Si solo aprietas con las manos, él ...

Tras nuestra anterior reflexión sobre La responsabilidad sobre el tatami: arbitrar , donde analizamos la base teórica que sustenta nuestra labor, es momento de dar un paso más allá, para los árbitros noveles y los de mayor experiencia.  Para quienes están comenzando su andadura en el arbitraje, mi mensaje es claro: la responsabilidad no debe paralizaros, sino impulsaros a una formación permanente. Formarse es arbitrar con constancia, revisando el reglamento y tratando de aplicar la norma en competición con la mayor rigurosidad posible. En el tatami, la presión es palpable: las miradas expectantes de los competidores, la tensión de los entrenadores y el clamor del público crean un escenario complejo. Ante esto, el árbitro debe aislarse del ruido externo para actuar con absoluta objetividad. Para navegar este escenario, debemos apoyarnos en tres pilares fundamentales: Dominio Técnico Actualizado: El regreso del Yuko en este ciclo olímpico es el mejor ejemplo de que...

Recientemente se han publicado las clasificaciones nacionales de arbitraje, ese baremo donde la Comisión evalúa nuestro desempeño técnico y  nuestras intervenciones durante la temporada en Copas de España, Sectores Nacionales y Finales Nacionales.  Este momento de evaluación personal me ha llevado a reflexionar sobre la verdadera esencia y la complejidad de nuestra labor. El árbitro debe ser, ante todo, Judoka Arbitrar es difícil en cualquier disciplina, pero en judo tiene una particularidad que nos engrandece:  para arbitrar judo, tienes que haber hecho judo.  No es solo aplicar un reglamento, es comprender la mecánica del movimiento. Debemos ser capaces de identificar los elementos esenciales de la técnica: el  Kuzushi  (desequilibrio), el  Tsukuri  (preparación) y, finalmente, el  Kake  (ejecución). El reglamento de la IJF para este ciclo olímpico establece normas claras sobre los agarres y la terminación de las proyecciones. Según el...

  ¡Navidad en el Tatami!: Elfos vs. Papás Noeles en nuestra Jornada de Judo por Equipos Con el cierre del primer trimestre y la llegada de las fiestas, en nuestro club quisimos despedir el año de una forma especial. Nuestro objetivo era claro: realizar una actividad que, partiendo de la esencia técnica del judo, fomentara el compañerismo y la unidad de equipo entre nuestros judokas más pequeños. Preparando el camino: del Randori al Shiai Durante las semanas previas, transformamos nuestras sesiones habituales. Explicamos a los alumnos que el judo, aunque se suele percibir como un deporte individual, tiene una vertiente colectiva apasionante. A través del Randori (práctica libre), fuimos configurando pequeños grupos, equilibrando pesos y niveles para que todos tuvieran la oportunidad de disfrutar del Shiai (competición) desde un enfoque totalmente lúdico y formativo. Aprendiendo de los mejores Contamos con una colaboración de lujo: Gabriel, árbitro nacional del club , quien guio a ...