Técnicas del segundo trimestre: Desplazamientos

 A lo largo del trimestre seguiremos afianzando el conocimiento de las técnicas del primer trimestre y empezaremos a trabajar algunos juegos de iniciación a técnicas nuevas.

En este segundo trimestre trabajaremos desplazamientos con las técnicas aprendidas en distintas direcciones.

Comenzaremos por la dirección más sencilla para realizar con técnicas hacia delante. 

Durante el trimestre trabajaremos técnicas de "Barai" barridos 


De Ashi Barai (Barrido a la pierna adelantada)





Okuri Ashi Barai (Barrido a ambas piernas )

Esta técnica la modificaremos para que vayan haciéndola desde posiciones mas sencillas. 




Podremos hacerla con la pierna dominante apoyada y la otra  acompañando el desplazamiento de uke.


O Uchi Gari

Siega interior a la pierna, la haremos flexionando a uke para caer desde menor altura e intentando que la pierna segada no este apoyada en el suelo. Tiramos el agarre a la solapa de la pierna a segar




Trabajo de desplazamiento.

Trabajaremos los las distintas técnicas aprendidas en desplazamiento.
Empezaremos a trabajar dando un paso con la  pierna dominante y aprovechamos para realizar la técnica situándonos delante y aprovechando la inercia de su movimiento para desequilibrarlo.




Ne Waza

Repasamos las inmovilizaciones y llegamos a ellas desde diferentes posiciones:
  • Desde Cuatro patas (Cuadrupedia)
  • Cuando uke está tumbado boca abajo.


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