Hablamos de Judo

Vamos a trabajar unos ejercicios de agarres que nos servirán para mantenernos en forma y seguir  desde casa haciendo un poco de judo. En primer lugar hay que calentar un poco para no tener problemas. Nos centraremos principalmente en cuello brazos, hombros y manos. El siguiente ejercicio que vamos a realizar sera para mejorar el agarre y el kuzushi, vamos a utilizar un bidón de agua que rellenaremos según la intensidad que deseemos aplicar. Realizamos el movimiento de desequilibrio levantando el bidón  a la vez que intentamos adelantar la pierna atrasada dando un pequeño el paso.  Elevamos el bidón agarrando el cinturón y dejamos caer sin llegar a tocar el suelo.  1º 2º 3º En el siguiente ejercicio necesitaremos una silla al que pondremos nuestro judogui. Nos sentaremos en el suelo y trataremos de coger agarres al judogui En la misma posición o de rodillas pondremos pinzas de tender la ropa en nuestro judogui y trataremos de cogerlas lo mas ráp